Gravidcentrum Jihlava

Kurzy, poradenství a cvičení pro těhotné

Kontaktujte nás
607 927 937

Předporodní kurz

Třináctitýdenní kurz v Gravidcentru není pouze komplexní příprava těhotných k porodu, ale i podpora v těhotenství a perfektně zapojí tatínky, kteří z této nové role mohou být ze začátku zmateni.

Koná se 1x týdně po dobu 90 minut. V každém kurzu je přibližně 8 -12 žen se svými partnery. Hodina se skládá z těhotenského cvičení a teoretické části, která probíhá formou přátelských besed, za podmínek respektování individuality každého účastníka. Je možné navštěvovat pouze cvičení bez teoretické části např. u druhorodiček. Páry si zde vyměňují své zkušenosti a často zůstávají v kontaktu i po ukončení kurzu.

Doporučuji ho ženám od cca 20. týdne těhotenství.

Témata jednotlivých setkání jsou:

  • Těhotenská průkazka
  • Životospráva těhotné
  • Změny v těhotenství a jejich kompenzace
  • Seznam věcí do porodnice
  • Kdy do porodnice
  • Příjem do porodnice – příprava k porodu
  • Úloha partnera u porodu
  • Jednotlivé doby porodní
  • Příprava porodního plánu
  • Přivítání novorozence
  • Období šestinedělí
  • Kojení
  • Péče o novorozence